Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1105 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Bauchspeck, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Rührei. Mittagessen: Suntat Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce. Abendessen: Bitburger Pils, Hofmaier Rohschinken Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kev5589's Gewichtsverlauf
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