Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1227 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 137,71g.
Mittagessen: Инжир, Ашан Слива Желтая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. Abendessen: Банан, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Mont Blanc Brownie, 48 Копеек Мороженое Клубника со Сливками, Липецкое Мороженое с Соленой Карамелью и Арахисом. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Zombizo's Gewichtsverlauf
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