Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
849 kcal
|
Fett: 31,55g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 80,11g.
Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Empada de Leite Condensado, Castanhas-do-Pará, Nozes Pecãs, Manga Palmer. mehr...
|
|
1913 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
becasousa's Gewichtsverlauf
|