Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1234 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 81,71g.
Frühstück: Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Coffee, Stonyfield Farm Organic Half & Half, Harris Teeter Blueberries. Mittagessen: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Pickled Carrot matchsticks, Baby Spinach, Zucchini, Olive Oil, Shallots, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Cauliflower Rice. Abendessen: Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Oroweat Seeded Keto Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Jumbo Shrimp. Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange, Sartori Merlot Bellavitano Cheese, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, HEB Norwegian Crispbread crackers - coconut & curry. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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