Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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995 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: Kiranti Kiranti Original, Kopi Luwak White Koffie Original. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Champ Bakso Ayam, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Abendessen: Kubis Hijau Dimasak, Terong Balado, Nasi Putih, Telur Dadar, Pempek. Snacks/Sonstiges: Kacang Asin Sangrai Kering, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ade.rahma's Gewichtsverlauf
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