Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1115 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates Cereja, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Vagem, Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Shefa Néctar de Laranja, Prezunic Queijo Muçarela , Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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geysamedvet's Gewichtsverlauf
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