Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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66,0 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1479 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: Walnuts, Astro Original Balkan Yogourt, Silk Unsweetened Soy Milk, Nature's Path Superseeds & Grains, Plums , Grapes. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Olympic Organic Cream Cheese, Banana Muffins. Abendessen: Chapman's Mixed Berry Frozen Yogourt, Multigrain Bread, Earth Balance Buttery Flavour Spread, broccoli potato cheddar soup . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PoCo.TO's Gewichtsverlauf
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