Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1391 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 179,74g.
Frühstück: Panco Bisnaguinha, Ovo Frito, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Fast Temaki Niguiri Skin, Sushi Filadélfia, Temaki de Salmão, Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Suco Verde. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dayane g96's Gewichtsverlauf
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