Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yoğurt, Makarna, Fırında Köfte, Knorr Alaca Corbasi. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. Snacks/Sonstiges: Portakal, Armut. mehr...
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emre3034's Gewichtsverlauf
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