Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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2151 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 214,88g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 義美 無加糖豆漿, 威德 益生菌, Kirkland 魚油軟膠囊, 福記 滷蛋, Costco 全脂鮮乳. Mittagessen: 養樂多 全脂鮮奶, 耆盛 紅心波霸粉圓, 桂冠 清炒蒜香雞肉義大利麵. Abendessen: 全家便利商店 一配經典肉鬆飯糰, 義美 無加糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 富士蘋果, 福記 滷蛋, Costco 全脂鮮乳. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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