Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2009
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99,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Nature's Own Double Fiber Club Pack, Original Powder Creamer, Organic Sugar, stevia, Butter, Coffee. Mittagessen: Olive Oil, California Blend, Four Cheese Lean Cuisine, Vegetable Soup. Abendessen: 100% Whole Wheat Bread, Hearts of Palm, Imitation Bacon Bits, Black Beans, Onion, Olives, Cheese, Mushroom. Snacks/Sonstiges: Kashi TLC honey almond flax. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Walking 2% Grade at 3.2 mph - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mardee57's Gewichtsverlauf
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