Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1415 kcal
|
Fett: 50,76g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Soul Way Протеин Шок, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Mittagessen: Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Куриные Голени с Кожей, Agama Смесь для Жарки Испанская. Abendessen: Облепиха, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Краскон Конфеты Краскоша на Севере, Краскон Краскоша Капитан Авроры, Краскон Краскоша Вечерком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Effort Батончик Протеиновый Клубника. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tryapkina.80's Gewichtsverlauf
|