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初心者です
イレウス ・逆流性食道炎・上咽頭炎持ちです
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38,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1557 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 214,50g.
Frühstück: カゴメ ラブレLight, レタス, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 西友 牛乳, ネスレ日本 コーヒー, ドラゴンフルーツ, ピザトースト. Mittagessen: 春巻き エビ入り, ごはん, だいこん, 人参, 目玉焼き, 水菜, サミット 鶏ひき肉の本格ガパオ炒め. Abendessen: ローソン おはぎ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 三幸製菓 越後樽焼 旨み塩, りんご（皮なし）, ローソン プレミアム ロールケーキ 濃厚ショコラ. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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