Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
3603 kcal
|
Fett: 79,83g | Eiw: 251,12g | Kohlh: 457,56g.
Frühstück: U Miel de Fleurs, Bjorg Porridge 3 Céréales, Banane, Innocent Super Smoothie Energy, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Candia Viva 10 Vitamines. Mittagessen: Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Auchan Avocat, U Miel de Fleurs. Abendessen: U Miel de Fleurs, Ebly Blé, Yoplait Petit Suisse 0%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore. Snacks/Sonstiges: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Candia Viva 10 Vitamines, U Miel de Fleurs, Bjorg Porridge 3 Céréales, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Yoplait Petit Suisse 0%, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Pêches, Lait, Banane, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bjorg Porridge 3 Céréales. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mathis8190100's Gewichtsverlauf
|