Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1671 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 147,95g.
Frühstück: Блинчики с Мясом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Тунец в Воде (Консервы), Гречка. Abendessen: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Творог 5%. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Negan_Smith's Gewichtsverlauf
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