Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
96 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 73,48g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee, Korn Mühle Roggen Knäcke, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. Mittagessen: Gut & Günstig Salami, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Eisbergsalat, Delikato Würzige Remoulade, Ja! Delikatess Bierwurst , Dulano Salami, Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Lidl Hackbällchen, Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|