Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
85,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2510 kcal
|
Fett: 93,48g | Eiw: 201,02g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 義美 無加糖豆漿, 威德 益生菌, Kirkland 魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳, 福記 滷蛋. Mittagessen: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Abendessen: 全家 白飯, 全聯 爆汁豆干切, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 炒絲瓜, 義美 無加糖豆漿. Snacks/Sonstiges: Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 福記 滷蛋, 麥當勞 (McDonald's) 中薯, 義美 無加糖豆漿. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|