Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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90 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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645 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 72,55g.
Frühstück: Kopi, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Selada Air, Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Burger King Cheeseburger, Semangka. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tata.chivo's Gewichtsverlauf
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