Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1858 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Salutem Tortitas de Milho, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Mittagessen: Peras, Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Filetes de Pescada Panados. Abendessen: Esparguete (Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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