Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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587 kcal
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Fett: 12,82g | Eiw: 28,38g | Kohlh: 88,73g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Sonstiges: Pão Francês. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 23 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ThaiRibeiro28's Gewichtsverlauf
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