Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1709 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 212,06g.
Frühstück: 船井生醫 食事纖纖粉, 萬丹 屏東萬丹在地鮮乳, M2 超能奶昔, 全家 冰美式大杯, 小象麵包. Mittagessen: 麻古茶坊 金萱雙Q, 餅乾, 肉, 炒青菜. Abendessen: 友慶 濃縮金皮油, 橄欖娜娃 第一道冷壓特級純橄欖油, Costco 蝦仁, 雞蛋. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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