Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1282 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 130,23g | Kohlh: 37,66g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado, Leite Integral. Mittagessen: Whey Shake, Parmalat Leite Integral. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão Forte (Proteína). Snacks/Sonstiges: Ceratti Peito de Frango Defumado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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CarnivoreLady's Gewichtsverlauf
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