Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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706 kcal
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Fett: 13,05g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Sayur Asem. Mittagessen: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Udang, Kubis, Selada, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. Abendessen: Bawang Putih, Putih Telur, Quaker Quick Cook Oatmeal, Udang, Uleg Sambal Teri, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Getuk, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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clarissa alodia's Gewichtsverlauf
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