Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1357 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: 鹹豆漿, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 巧克力奶昔, 資生堂 資生堂 膠原蛋白粉The Collagen. Mittagessen: 燒餅, 油條. Abendessen: 美而美 豬排, 美而美 黑胡椒鐵板麵, 賀寶芙 優質蛋白粉, 32綜合穀類粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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