Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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160 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1281 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Frango Desfiado, Pão Francês. mehr...
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4872 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Seca_stheofc's Gewichtsverlauf
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