|
вес после силовой тренировки
|
68,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 72,59g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 31,79g.
Frühstück: Черника, Оливковое Масло, Форель, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Жировые бомбы 1. Mittagessen: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Amoy Устричный Соус, Язык Говяжий Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|