Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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739 kcal
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Fett: 7,62g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 102,29g.
Frühstück: Kaffee, Roggen Knäckebrot, Landfein Haltbare Fettarme Milch, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Eisbergsalat, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Edeka Salatgurke, Wasa Knäckebrot Rustikal. Snacks/Sonstiges: Möhren, Kaffee. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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