Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1374 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: So Nice Sosis, Mentimun (Kupas), Selada, Bernardi Smoked Beef, Mie Gacoan Mie Iblis. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mem ima's Gewichtsverlauf
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