Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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2086 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 306,27g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Abendessen: Bamboo House Моти с Начинкой "Бабл Ти" и Шоколадом, Шоколадница Сендвич с Лососем и Творожным Сыром, Gagawa Говядина Барбекю. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Лиронас Тарталетка Маленькая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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