Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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105,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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4019 kcal
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Fett: 152,10g | Eiw: 130,11g | Kohlh: 526,70g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Tic Tac Sweet Mint, Langnese Twister Monstaahh, Capri-Sonne Multivitamin, Hackfleischpfanne, Rührei, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Langnese Twister Monstaahh, Sehriye Corbasi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, M&M's Peanut, Chio Popcorn Süß. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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