Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1333 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 141,95g.
Mittagessen: Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Ja! Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Banane. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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