Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1490 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 147,08g.
Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Empadão de Atum. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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