Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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3054 kcal
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Fett: 164,44g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 276,29g.
Frühstück: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Mittagessen: Outback Steakhouse Seasoned Rice, Outback Steakhouse House Salad Dressing: Blue Cheese Vinaigrette, Outback Steakhouse Melbourne Porterhouse 22 oz. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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