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I'll be starting the Induction level of Atkins this Saturday, 6 Aug 2011. My Goal Weight will change on a monthly basis, as I achieve my short term goals.
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154,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1485 kcal
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Fett: 91,30g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 27,18g.
Frühstück: 1 cup of coffee, smoked sausage, link sausages, 3 eggs scrambled, with cheese. Mittagessen: crystal light, iceberg lettuce, cheddar cheese, 1/4 lb beef burgers. Abendessen: crystal light, zucchini, pork chop. Snacks/Sonstiges: sugarfree popsicles, water, cheddar cheese, diet root beer, pork rinds. mehr...
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5862 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
That sounds like a great plan! Best wishes! You can do it!
03 Aug 11 vom Mitglied: KK89
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