|
На выходных снова не было контроля над питанием, поэтому я начинаю новый 3-х дневной отчет с сегодня. Буду радоваться и записывать результаты моей силы воли от 3-х дней до недели и так дальше, неделя за неделей и месяц за месяцем. Попробуем так.
Ну а пока хорошая новость. Я немного скинула вес!!! Со 112.5 до 111.9. Немного, но это тоже здорово!🌺❤🌺
|
111,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
|
2009 kcal
|
Fett: 91,14g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 257,04g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Бутерброд с Маслом и Сыром, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. Abendessen: Tuc Крекер Пицца, Эклер. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Пирожки с Венигретом ❤😊✌. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|