Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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43 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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502 kcal
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Fett: 18,19g | Eiw: 20,17g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Migros Elma, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Uno Geleneksel Lavaş. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Migros Muz, Namet Sucuk, Beyaz Peynir, Pınar Kaşar Peyniri. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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