Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
|
2137 kcal
|
Fett: 130,05g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мое, Салат Овощной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Котлета Домашняя, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Творожная Запеканка с Манкой, Куриная Грудка Вареная, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|