Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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2749 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 357,81g.
Frühstück: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Азбука Вкуса Пирожное Картошка. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Простые Пельмени. Abendessen: Цезарь Пицца, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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