Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1444 kcal
|
Fett: 61,03g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 137,07g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Перекресток Бублик, Простоквашино Творожок Груша Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Магнит Банан, Viola Плавленый Сыр Белые Грибы, Сарафаново Молоко 2,5%, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара. Mittagessen: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Botanica Оливки без Косточки Консервированные, Polar Палтус Филе Порционное, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Sveza Фета Нежная. Abendessen: Milka Конфеты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сарафаново Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Малина, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Время Перекуса Миндаль, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Сарафаново Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanochka.vasilieva's Gewichtsverlauf
|