Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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98 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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2576 kcal
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Fett: 113,07g | Eiw: 166,81g | Kohlh: 232,45g.
Frühstück: Куриное Филе, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Яичный Белок. Mittagessen: Банан, Сто Пудов Насіння Чіа, Овсяные Хлопья, Премия Молоко 2,5%, Помидоры. Abendessen: АТБ Сгущенка, Яготинский Сырок Детский. Snacks/Sonstiges: Ласунка Стакан Великан Курага Чернослив, Юбилейный Уши Копчёно-Варёные, Замороженная Вишня. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aleksei R's Gewichtsverlauf
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