Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
|
1478 kcal
|
Fett: 88,38g | Eiw: 124,04g | Kohlh: 50,44g.
Frühstück: Continente Miolo de Caju, Continente Ovo L, Pingo Doce Espinafres em Folha , Óleo de Coco, Cogumelos. Mittagessen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cebolas, Continente Miolo de Caju , Óleo de Coco, Pimentos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Queijo Cheddar, Alho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Mostarda, Milhafre Manteiga com Sal, Riberalves Lombos Bacalhau. Snacks/Sonstiges: Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Frutos Secos Mix. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
|