Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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3275 kcal
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Fett: 133,22g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 425,93g.
Frühstück: Sigara Börek, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Trauben, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Tic Tac Sweet Mint. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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