Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1557 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. Mittagessen: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Pommes de Terre Sautées, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Fromage. Abendessen: Fromage, Pain aux Céréales. Snacks/Sonstiges: Pastis, U Bio Yaourt de Brebis Saveur Citron. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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