Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
|
88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
|
2030 kcal
|
Fett: 82,22g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 231,22g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Seğmen Gül Reçeli, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytin, Biber Kızartması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Muz, Siyah Üzüm, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Soğanlar, Çoban Salatası, İstavrit. Snacks/Sonstiges: İncir. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatolojikyaklasim's Gewichtsverlauf
|