Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1293 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: Fuse Tea Şeftali, Menemen, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ayran, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kuzu Eti, Kuzu Pirzola, Izgara Tavuk, Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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özlem erdağ's Gewichtsverlauf
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