Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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2106 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 129,34g | Kohlh: 250,46g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Buitoni Pizza Jamón y Queso. Abendessen: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Buitoni Pizza Jamón y Queso, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Proteína en Polvo. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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