Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
|
97,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 38,05g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 292,01g.
Frühstück: U Gateau aux Noisettes. Mittagessen: Poires, Banane, Salade Verte, Radis, Petits Pois (Surgelés), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Cornichons, Olives (Petits-Extra Larges). Abendessen: Pomme, Activia Saveur Vanille, Camembert, Pain Blanc, Haricots Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Champignons, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banane, Pomme. mehr...
|
|
2483 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zorglub1422's Gewichtsverlauf
|