Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1354 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: 可爾必思 品味時刻可爾必思. Mittagessen: 不二家 蛋黃酥, 7-11 茶葉蛋, 素食便當 素食便當（無飯）. Abendessen: 餛飩湯, 貢丸湯, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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