Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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97 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1382 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggen Knäcke, Kaffee. Mittagessen: Quarkspeise, Dulano Salami, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine. Abendessen: Knorr Braten Soße Extra, Gekochtes Sauerkraut, Bauerngut Kasselerbraten, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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