Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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2224 kcal
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Fett: 118,27g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Tulum Peyniri. Mittagessen: Yaprak Sarma, Peynirli Börek, Süt, Zeytinyağlı Börülce, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. Abendessen: Süt, Zeytinyağlı Börülce, Tam Buğday Ekmeği, Sebzeli Makarna, Pişmiş Patlıcan, Tereyağı, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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